なめらかでやさしい舌触りの胃腸にやさしいお粥です。
大麦のお粥
口当たりが柔らかく、胃腸にやさしいお粥です。    いつでもどうぞ。 ●材料(4人分)
押し麦 1/2カップ

3カップ

鶏ガラスープの素 小さじ2
春菊 適宜
ゆず皮 適宜
あらびき黒こしょう 適宜
ごま油 適宜
  


1.

押し麦と水2カップ、鶏ガラスープの素を 鍋に入れて強火にかけ、沸騰後、なべ底からかき混ぜて、弱火にして20分煮る。[作り方1] 

2.

春菊は食べやすい大きさに切る。

3.

1と水を適当に加えてミキサーにかける。[作り方2] 

4.

鍋に移して温め、好みの濃度に水で調整する。2の春菊を加えて混ぜ、器に盛る。春菊とゆずを飾り、あらびき黒こしょう、ごま油をかける。




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